Meditación Guiada

Meditación Guiada Interactiva

Preparación para la Meditación

🧘‍♂️ Postura: Siéntate en una posición cómoda, con la espalda recta pero relajada.

🌿 Entorno: Busca un espacio tranquilo, con poca luz y sin distracciones.

🔕 Silencio: Si es posible, silencia tu teléfono o cualquier notificación.

💨 Respiración: Respira profundamente antes de comenzar.

🎶 Música: Si deseas, coloca música relajante.

🎵 Sugerencia: Música para el alma

💡 Actitud: Mantén una mente abierta y receptiva.

Cuando estés listo, pulsa el botón para comenzar.